| 
ВХОД

На правильном пути

21 Сентября 2012
1406
0

Можно ли снизить риск развития рака? Можно. Одной из главных предупредительных мер является искоренение неправильного образа жизни. Врачи предлагают не откладывать профилактику в долгий ящик и незамедлительно взять курс на оздоровление всего организма.


 
Отказ от курения
 
Рак легких имеет прямую взаимосвязь с курением. 80% больных с этим диагнозом — курильщики. Экспериментальные, клинические и статистические работы последних лет убедительно доказали роль табачного дыма в развитии рака легкого. Этот яд  снижает общую сопротивляемость организма к различным вредным агентам. Ежегодно в мире от последствий курения погибает пять миллионов человек — таковы данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
 
Диета
 
Самое время пересмотреть гастрономические привычки. Для профилактики рака в ежедневный рацион следует включить не менее 400 грамм овощей и фруктов  (особенно это справедливо в отношении рака желудочно-кишечного тракта). Данные Международного агентства по изучению рака (IARC): во всем мире доля всех раковых заболеваний, вызванных недостатком потребления фруктов и овощей, составляет 5-12% , а в отношении ЖКТ – до 30% . Рыба, орехи, зелень и хлеб грубого помола — Ваши спутники в профилактике заболевания. А вот употребление алкоголя, жирных, копченых и соленых продуктов следует свести к  минимуму.
 
Спорт
 
Малоподвижный образ жизни — серьезная проблема современного общества. Занятия спортом — хорошая профилактика от онкологических болезней. Медики считают, что физические упражнения способны предупредить появление таких распространенных онкологических патологий, как рак молочной железы и легких. Именно недостаточную физическую активность ВОЗ называет среди основных причин развития рака груди (около 25% случаев). Регулярная физическая активность наряду со здоровым питанием значительно снижают риск развития рака.
 
Режим сна и борьба с лишним весом
 
Хороший ночной сон также вносит свой в клад в борьбу с заболеванием. За последние сто лет продолжительность сна сократилась в среднем на 3 часа. Длительная потеря сна и его прерывистый характер крайне негативно сказываются на нашем здоровье.  Недосып повышает риск таких заболеваний, как болезни сердца, инсульты и злокачественные опухоли. Также нехватка сна может стать причиной ожирения, одного из «провокаторов» рака.  Не менее 7-8-часовой сон и поддержание здорового веса — также важные составляющие профилактики рака.
 
Ранняя диагностика
 
Доктора настоятельно советуют не ждать, пока заболевание проявится самым  коварным образом. В условиях, когда заболеваемость раком беспрерывно растет, регулярные осмотры и обследования  —  необходимость для каждого. Программы раннего диагностирования существенно повышают шансы успешного лечения. Большинство форм рака, при условии раннего обнаружения, можно полностью излечить. Поэтому своевременная диагностика поможет побороть диагноз и избежать осложнений.

Заболевания по теме:

Рак молочной железы. Рак груди: симптомы и лечение. Фото
171334
Рак молочной железы — злокачественное новообразование, развивающееся из клеток эпителия протоков и/или долек паренхимы железы. Эпидемиология Самые
Рак легкого: методы лечения, этиология, прогноз. Фото
111630
Рак лёгкого — собирательное понятие, включающее различные по происхождению, гистологической структуре, клиническому течению и результатам лечения
Рак желудка - эпидемиология, симптомы, диагностика, лечение
36884
Рак желудка – одно из наиболее распространенных злокачественных заболеваний. Может развиваться в любом отделе желудка и распространяться на другие
Меланома сетчатки глаза
21394
Заболевание, при котором злокачественные клетки образуются в тканях глаза. Внутриглазная меланома возникает в среднем слое стенки глаза. Наружный слой
Опухоль Клацкина
13673
Опухоль Клацкина – опухоль бифуркации общего печеночного протока. Эта опухоль развивается в верхних отделах желчных путей, в области их разделения
Полипы толстой кишки
10273
Считают, что рак толстой кишки в большинстве случаев развивается из аденоматозных полипов. Полипами называют выступающие в просвет кишки образования
Рак двенадцатиперстной кишки
9133
На долю экзокринного рака приходится 80% всех первичных злокачественных опухолей двенадцатиперстной кишки. Основной формой экзокринного рака двенадцатиперстной
Полипы тонкой кишки
4873
На долю аденоматозных полипов приходится около 25% доброкачественных опухолей тонкой кишки. Подобно полипам толстой кишки, они бывают на ножке (преимущественно

Лечение

Киевский городской онкологический центр на Верховинной
512504
Основным подразделением Киевского городского онкологического центра является онкологическая больница на Верховинной. При ней функционирует поликлиника
Национальный институт рака в Киеве
464810
Национальный институт рака является главным онкологическим медицинским учреждением в Украине. Институт рака (иногда его еще называют "Онкоцентр на Ломоносова")
Киевский областной онкологический диспансер
114707
Диагностика и консультация: консультации врачей (онкохирург, онкоуролог, маммолог, онкогинеколог, онкогематолог, детский онкогематолог, радиолог, химиотерапевт,
Одесский областной онкологический диспансер
113554
Одесский областной клинический онкологический диспансер специализируется на диагностировании, лечении и реабилитации онкологических заболеваний. В онкологическом
Днепропетровский городской онкологический центр
107850
Услуги: гинекология, онкология и маммология, диагностика, УЗИ диагностика, урология, анализы, терапия, хирургия.

Отзывы

Ваш комментарий:

Ваше имя:

On-line консультация